Trang chủ

Thuốc ngủ có phải cách chữa mất ngủ hiệu quả?

Có rất nhiều người tin vào thuốc ngủ là cách chữa mất ngủ hiệu quả. Tuy nhiên những ảnh hưởng của nó tới sức khỏe cũng không khỏi khiến người bệnh băn khoăn: Liệu đây đã phải cách chữa mất ngủ hiệu quả nhất?

Khi hiệu lực không dừng lại vào buổi tối

Thuốc ngủ là một loại thuốc thuộc nhóm an thần có tác dụng an dịu thần kinh, gây ngủ và tạo ra giấc ngủ gần giống với giấc ngủ tự nhiên. Cơ chế tác động của nó làm ức chế các hoạt động thần kinh, đặc biệt tác động vào thể lưới trên não bô, đồng thời làm tăng hoạt tính của GABA, do đó làm cho điện thế màng của tế bào thần kinh rơi vào tăng phân cực. Sự tăng phân cực này làm tế bào bị ức chế, không tiếp nhận thêm các kích thích thần kinh để từ đó đưa cơ thể vào trạng thái buồn ngủ và vào giấc. Độ nông hay sâu, ngắn hay dài của giấc ngủ hoàn toàn phụ thuộc vào loại thuốc bạn dùng, liều và cách thức dùng.

su-dung-thuoc-ngu-co-phai-cach-chua-mat-ngu-hieu-qua

Không phải ngẫu nhiên mà người bệnh lại cho rằng cách chữa mất ngủ hiệu quả nhất là kết bạn với công dụng của thuốc ngủ. Chúng tốt và được lòng người bệnh bởi khả năng tác động của nó là tức thời, người dùng có thể dễ dàng ru mình vào giấc ngủ mà chẳng cần phải trằn trọc, suy nghĩ. Tuy nhiên những hệ lụy kéo theo sau nó thì không hẳn người bệnh nào cũng rõ. Cách chữa mất ngủ mà bạn tin tưởng này chỉ mang đến cho bạn một giấc ngủ nhân tạo chứ không tạo nên giấc ngủ sinh lý bình thường. Khoảng thời gian này, mọi cơ quan bị ức chế hoạt động do tác dụng của thuốc ngủ chứ không được nghỉ ngơi đúng nghĩa để tái tạo năng lượng cho ngày hôm sau. Hiệu lực của thuốc ngủ được đo đếm trong khoảng 8 giờ, nhưng nếu bạn dùng với liều lượng cao thì không hẳn vậy. Đó chính là nguyên do khiến ngày làm việc hôm sau bạn luôn có cảm giác buồn ngủ, tinh thần khó tập trung, tốc độ phản ứng chậm chạp, giảm hiệu suất khả năng phán đoán.

Thêm nữa, cơ chế tác động của thuốc ngủ có thể gây ra những ảnh hưởng tới hệ thần kinh và dạ dày. Việc lạm dụng thuốc ngủ càng kéo dài, gây nhiều khó khăn trong điều trị, bởi thuốc ngủ có chức năng như một chất gây nghiện. Một khi đã “nghiện” thuốc khiến bệnh nhân rất khó bỏ, thiếu thuốc sẽ thấy nhức đầu, mệt mỏi rã rời, không thể tập trung.

Một tác dụng phụ không mong muốn nữa của thuốc ngủ, nó có thể gây ức chế hô hấp. Do vậy những người bị bệnh tim mạch, bệnh đường hô hấp, hội chứng ngưng thở khi ngủ sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe, thậm chí gây tử vong.

Giải pháp nào cho người mất ngủ?

Một điều đáng lo ngại hiện nay đó là việc sử dụng thuốc an thần được người bệnh coi như một   cách chữa mất ngủ hiệu quả. Và càng đáng lo hơn khi người ta có thể dễ dàng mua thuốc ngủ tại các hiệu thuốc mà không cần đơn của bác sĩ. Những số liệu thống kê cho thấy có tới gần 50% bác sĩ chỉ định cho bệnh nhân do thói quen chứ không nhất thiết dựa trên nhu cầu thực tế của người bệnh. Chính những điều này khiến cho tình trạng mất ngủ càng trở nên nghiêm trọng hơn, những ảnh hưởng của chứng mất ngủ vẫn kéo tới làm phiền và đe dọa đến sức khỏe của bạn.

Vậy đâu mới là cách chữa mất ngủ hiệu quả mà người bệnh nên tin dùng? Bạn hoàn toàn có thể nói lời tạm biệt với chứng bệnh này nếu như biết tạo dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học, thời gian biểu sinh hoạt hợp lý kết hợp với một chế độ tập luyện thường xuyên và giữ cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ. Tránh xa các loại chất kích thích cũng là một việc rất có lợi cho giấc ngủ của bạn.

Kết thân với các loại thảo dược tự nhiên cũng là một cách chữa mất ngủ hiệu quả nữa mà bạn nên áp dụng. Khả năng an thần, điều hòa giấc ngủ nhưng lành tính, không gây ra bất kì tác dụng phụ nào của các loại thảo dược tự nhiên đã được khoa học công nhận.

Sản phẩm Bonihappy- thảo dược thiên nhiên hỗ trợ điều trị mất ngủ

BoniHappy là chất kích thích tiết ra HGH, hormon tăng trưởng từ thuỳ trước tuyến yên, điều chế từ thiên nhiên 100%. Hormon tăng trưởng là hormon chính kiểm soát các cơ quan và chức năng của cơ thể, chịu trách nhiệm trực tiếp kích thích tái tạo mô, thay thế tế bào, cải thiện chức năng của não và enzym. HGH giúp phát triển tế bào cơ xương và các cơ quan khác trong cơ thể, làm giảm và chậm lại quá trình lão hoá sau 30 tuổi. Hormon tăng trưởng có thể làm đảo ngược quá trình lão hoá sinh học ở người lớn, tạo giấc ngủ sâu và ngon hơn.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Xem thêm:

Gửi bình luận

Mua bán inox, inox 304, inox 201
Xem thêm

Bài Thuốc Hay

Xem thêm

Cây Thuốc Quý

Link hữu ích : Tuyển chuyên viên thiết kế và may đầm công chúa giỏi :