Trang chủ

Phương pháp giúp bạn giữ dáng trong mùa đông

Bạn nên có thói quen làm sẵn một ấm trà xanh để uống hàng ngày, uống bất cứ lúc nào vì nó mang lại rất nhiều

Bạn nên có thói quen làm sẵn một ấm trà xanh để uống hàng ngày, uống bất cứ lúc nào vì nó mang lại rất nhiều

1. Uống trà xanh
Bạn nên có thói quen làm sẵn một ấm trà xanh để uống hàng ngày, uống bất cứ lúc nào vì nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và giảm cân, nó làm tăng tốc độ trao đổi chất và giảm căng thẳng thần kinh. Mùa đông uống những tách trà xanh nóng vừa làm ấm cơ thể vừa tốt cho sức khỏe vừa giữ dáng trong những ngày đông dễ tăng cân này. Trà xanh có chất chống oxy hóa catechin có thể đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể rất hiệu quả, tránh tình trạng tích trữ nhiều mỡ. Còn lí do gì để bạn không uống trà xanh mỗi ngày.

Bạn nên có thói quen làm sẵn một ấm trà xanh để uống hàng ngày, uống bất cứ lúc nào vì nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và giảm cân

Woman drinking green tea
2. Ăn canh, súp trước bữa ăn
Đây là một mẹo cực kỳ hữu ích vừa cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể vừa giúp cho quá trình giảm cân hiệu quả. Cách ăn góp phần quyết định rất lớn trong chế độ ăn uống giảm cân để mang lại hiệu quả giảm cân tốt. Mùa đông, ăn một bát canh hay súp nóng sẽ giúp bạn giảm cân và duy trì sức khỏe trong mùa đông. Ăn canh súp trước bữa ăn khiến bạn có cảm giác no bụng mà không cần lo lắng về lượng calo nạp vào cơ thể.
3. Hạn chế đi siêu thị
Siêu thị sẽ có đầy đủ các loại đồ ăn nhất là những đồ ăn vặt, đồ ăn đóng gói, nước ngọt… rất hấp dẫn và khiến bạn không ngừng tay cho vào giỏ hàng của mình. Đó là thủ phạm khiến bạn tăng cân nhanh chóng đấy. Vì vậy để hạn chế mua nhiều chúng bạn hãy hạn chế việc đi siêu thị thường xuyên, hãy đi chợ hàng ngày để mua vừa đủ những thực phẩm cần thiết như thực phẩm tươi sống, ngũ cốc, hoa quả tươi… tránh tích trữ nhiều đồ ăn vặt trong tủ lạnh.

han-che-di-sieu-thi-de-giam-can

4. Tránh stress

Stress không chỉ ảnh hưởng tới tinh thần mà còn khiến bạn ăn nhiều hơn để giải tỏa căng thẳng và không kiểm soát được lượng dưỡng chất nạp vào cơ thể, điều này khiến bạn tăng cân một cách nhanh chóng. Vì vậy hãy đừng để bản thân rơi vào tình trạng stress, căng thẳng mà nên tìm đến với những suy nghĩ và hành động tích cực để thư giãn tinh thần, dành thời gian cho riêng minh, cho bạn bè và người thân.

Một bí quyết tuyệt vời để giữ dáng mùa đông đó là sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân. Một trong những thực phẩm chức năng giảm cân đang được khách hàng tin dùng hiện nay là collagen slim bởi nó là sản phẩm cải tiến và thêm nhiều công dụng vượt trội và Amazing body Slim, viên giảm cân Amazing Body Slim là sản phẩm uy tín nhất của công ty My Pearl Corporation, thuộc tập đoàn dược phẩm hàng đầu Hoa Kì CTV BEST GROUP.

Bạn có thể mua hàng trực tuyến tại Website:  http://tragiamcan.vn/tin-tuc/thuoc-giam-can-collagen-slim.html

Mọi thông tin hay thắc mắc bạn có thể liên hệ qua :
+ Hotline: 0977037676 – ĐT: 08 39561247 để được tư vấn của dược sĩ
Hoặc địa chỉ:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).

Chúc bạn giảm cân thành công !!!

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Xem thêm:

Gửi bình luận

Mua bán inox, inox 304, inox 201
Xem thêm

Bài Thuốc Hay

Xem thêm

Cây Thuốc Quý

Link hữu ích : Tuyển chuyên viên thiết kế và may đầm công chúa giỏi :