Trang chủ

Những điều không nên làm trong việc giảm béo an toàn

Tình trạng cơ thể tích mỡ thừa đang trở nên phổ biến ở cả nam và nữ, điều đó làm họ trở nên lo lắng và mất tự tin trước người khác phái. Vậy nên một số người đã áp dụng những pháp pháp giảm béo nhanh không đúng cách. Hãy cùng điểm danh nhé

  1. Dùng  nước chanh mật ong nhưng bỏ bữa

Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh công dụng của nước chanh và mật ong rất tốt đối với sức khỏe, đặc biệt khi uống vào buổi sáng sẽ giúp tinh thần sảng khoái để bắt đầu ngày mới. Tuy nhiên nếu không sử dụng đúng cách sẽ gây ra hậu quả khôn lường.

 

 

giam-can-hieu-qua-voi-nuoc-chanh-mat-ong4

Nhiều bạn nữ sử dụng chanh mật ong như là thức uống hàng ngày và thay thế hoàn toàn cho bữa ăn với mong muốn giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên như vậy tổng năng lượng cho ngày không đảm bảo cho chuyển hóa tối thiểu của cơ thể. Trong quá trình giảm béo, năng lượng trong ngày không được nhỏ hơn 800 calo/1 ngày và phải đủ axit amin, chất béo cần thiết và khoáng chất. Nếu đột ngột cắt giảm lượng calo cần thiết rất dễ sẽ dẫn đến đột quỵ, tử vong.

 

  1. Uống dấm

 

can-dam-ngay-xua_291121412

Uống dấm là một biện pháp được nhiều bạn nữ truyền tai nhau với tác dụng giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên dấm ăn là axit axetic, có tác hại bào mòn dạ dày, đường ruột, giết chết các men tiêu hóa khiến người ăn kiêng gầy đi nhanh chóng. Về lâu dài, cơ thể không thể thu nạp chất dinh dưỡng, yếu ớt, bệnh tật. Và có thể sẽ gây nên viêm loét dạ dày. Đây chính là một trong những con đường dẫn đến ung thư dạ dày, một trong những căn bệnh nguy hiểm lấy đi tính mạng của rất nhiều người trên thế giới.

 

  1. Detox quá đà

Trong một vài năm trở lại đây, detox trở thành một trong những cách thức giảm béo, thanh lọc cơ thể hữu hiệu được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên nếu không biết detox đúng cách thì đây chính là con dao hai lưỡi gây nguy hại đến sức khỏe và tính mạng của người thực hiện. Đặc trưng của phương pháp giải độc cơ thể này là nhịn ăn, chỉ uống nước rau quả với lượng khoảng 4-6 lít/ ngày. Người nhịn ăn vẫn làm việc và sinh hoạt như bình thường.

 

detox

Tuy nhiên nhiều chuyên gia lại cho rằng nhịn ăn hoàn toàn để thanh lọc cơ thể là một phương pháp không có cơ sở khoa học. Thường khi đói dạ dày sẽ tăng tiết axit, nếu lại uống nước quả sẽ càng khiến dịch axit nhiều, có thể gây loét dạ dày. Việc sau nhiều ngày nhịn ăn đi cầu ra chất nhầy, nâu có thể là xuất huyết dạ dày chứ không phải chất độc trong cơ thể. Bên cạnh đó, nhịn ăn trong thời gian dài sẽ dẫn đến thiếu năng lượng cho cơ thể hoạt động, có thể nguy hiểm đến tính mạng.

 

Để hiểu rõ hơn về cách làm thế nào để giảm béo an toàn bạn có thể tìm đến các chuyên gia giảm béo tại các spa uy tín với công nghệ cao như: Giảm béo tan mỡ bằng sóng âm, Giảm béo săn chắc tạo form,…

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Xem thêm:

Gửi bình luận

Shop cung cấp sỉ và lẻ Vải Áo Dài giá tốt.
Xem thêm

Bài Thuốc Hay

Xem thêm

Cây Thuốc Quý

Link hữu ích : JAVA CAFE