Trang chủ

Một số loại nước ép giúp giảm cân nhanh chóng

Để giảm béo nhanh, ngoài các chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn thì bổ sung thường xuyên các loại nước ép trái cây cũng chính là một trong những cách hỗ trợ tốt hơn cho quá trình giảm cân giúp duy trì vóc dáng thon gọn, đồng thời, đây còn là phương pháp hữu hiệu và tối ưu nhất có thể mang lại cho bạn một làn da đẹp và hoàn hảo hơn đấy. Bạn đã biết điều đó chưa? Hãy cùng tham khảo một số loại nước ép sau nhé!

1.Nước ép bí đỏ và sữa tươi

Chúng ta thường nghe nước ép cam, chanh, bưởi giảm cân nhưng bạn đã từng nghĩ mình sẽ làm nước bí đỏ để giảm cân. Bí đỏ chứa nhiều vitamin, khoáng chất cobalt, sắt, kẽm, canxi, phospho, kali, vitamin A, B, C, E, acid folic, pectin. Vitamin A nhưng ít năng lượng chỉ 27calo trong 100g . Những thành phần này hổ trợ tiêu hóa, đặc biệt là vitamin C giúp hổ trợ tiêu đốt chất béo thành năng lượng cho cơ thể. Bí đỏ ít calo nên có thể dùng trong các thực đơn hằng ngày để giúp giảm cân.

 

trai_cay_thap_cam_say

 

 

Sữa tươi chứa nhiều protein, canxi sẽ làm tăng khả năng đốt cháy chất béo, và làm cho xương chắc khỏe, cơ thể săn chắc.

  • Chuẩn bị: 200-300g bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt rửa sạch rồi sắt khúc.180ml sữa tươi.
  • Cách làm : cho bí đỏ vào máy ép trái cây, sau cùng lấy ra cho vào 180ml sữa tươi. Như vậy bạ có thể thưởng thức nước ép bí đỏ lạ miệng rồi.

2.Nước ép nho

Là một thức uống dinh dưỡng và giảm cân. Bạn có thể chọn nước ép nho sau những buổi tập thể dục mệt mỏi như : đi bộ, yoga, gym..Ngoài tác dụng giảm cân nho còn có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư, thanh lọc, lưu thông máu, giảm tắc nghẽn mạch máu, phòng chống bệnh tim, giảm thiểu tổn thương lên não, gây đột quỵ.

 

nuoc-ep-trai-cay-giup-giam-can

 

Cách làm: sử dụng 350g nho tươi rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, 1 trái chanh vắt lấy nước cốt, 1 vài lát gừng, đường, nước lọc. Tất cả nguyên liệu trừ chanh đem vào máy sinh tố rồi xay nhuyễn. Lấy ra lọc hết cái và bỏ. Sau khi lọc vắt chanh vào nước sinh tố, cho thêm đá cục hoặc đá bào tùy theo sở thích.

Để có được vóc dáng như mong muốn bạn nên kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thường xuyên. Hoặc nếu không có thời gian bạn  nên đến các spa  để được chăm sóc. Hiện nay các spa uy tín đã áp dụng một số phương pháp giảm béo nhanh với công nghệ hiện đại như: Giảm béo tan mỡ bắng sóng âm, giảm béo săn chắc tạo form…

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Xem thêm:

Gửi bình luận

Shop cung cấp sỉ và lẻ Vải Áo Dài giá tốt.
Xem thêm

Bài Thuốc Hay

Xem thêm

Cây Thuốc Quý

Link hữu ích : JAVA CAFE