Hạn chế uống nước ngọt giúp giảm huyết áp

Bạn có thể giảm huyết áp bằng cách giảm dùng nước ngọt có ga. Các nhà khoa học thuộc Đại học Louisiana State (Mỹ) đã rút ra kết luận này sau khi phân tích chế độ dinh dưỡng và huyết áp của 810 người trưởng thành, theo hãng tin New Kerala.

“Chúng tôi không tìm thấy bất cứ mối liên hệ nào giữa thức uống dành cho người ăn kiêng cũng như thuốc uống có chất caffeine đối với huyết áp. Có thể giảm uống đường thật sự đã giúp giảm huyết áp chứ không phải caffeine như nhiều người nghĩ”, Trưởng nhóm nghiên cứu Liwei Chen nói.

Cũng theo chuyên gia Chen, không chỉ có tác dụng giảm huyết áp, giảm dùng đường còn giúp giảm lượng calo tiêu thụ và góp phần giúp giảm cân.

Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân gây đột quỵ, bệnh tim mạch, suy thận và đoản thọ.

Chúng tôi khuyên bạn nên có một chiếc máy đo huyết áp để kiểm soát huyết áp của mình tại nhà một cách nhanh chóng và chính xác nhất.

Xem máy đo huyết áp tốt nhất tại: chuthapdo.org.vn/3-loai-may-do-huyet-ap-dien-tu-omron-tot-nhat-9254.html