Trang chủ

GIẢM BÉO AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ BẰNG HOA THIÊN LÝ

Hoa thiên lý là thực phẩm ít calo, có chứa thành phần chất xơ, chất diệp lục của cây nên có thể giải độc tố, cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể, thanh lọc cơ thể vì thế đào thải mỡ thừa hiệu quả. Bạn có thể ăn nhiều thiên lý mà không sợ béo

Hoa thiên lý là thực phẩm ít calo, có chứa thành phần chất xơ, chất diệp lục của cây nên có thể giải độc tố, cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể, thanh lọc cơ thể vì thế đào thải mỡ thừa hiệu quả. Bạn có thể ăn nhiều thiên lý mà không sợ béo

Hoa thiên lý là thực phẩm ít calo, có chứa thành phần chất xơ, chất diệp lục của cây nên có thể giải độc tố, cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể, thanh lọc cơ thể vì thế đào thải mỡ thừa hiệu quả. Bạn có thể ăn nhiều thiên lý mà không sợ béo. Vì vậy, bạn hãy bổ sung các món ăn với hoa thiên lý để làm phong phú bữa ăn giảm béo của mình nhé.

Nguyên liệu:

– Hoa thiên lý: 400g

– Tôm: 200g

– Các gia vị: ớt, tỏi, hành khô, chanh, muối, đường, nước mắm.

Thực hiện:

Bước 1: Hoa thiên lý nhặt bỏ những bông già, dập, cắt bỏ phần cuống già, rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút, sau đó vớt ra rổ cho ráo nước.

1438575316-goi-hoa-thien-ly-6

Bước 2: Tôm rửa sạch, cắt bỏ râu, ướp với chút muối, cho vào hấp chín, bóc vỏ, bỏ đầu.

1438575316-goi-hoa-thien-ly-1

Bước 3: Bắc nồi nước, khi nước sôi cho thêm chút muối và ½ thìa dầu ăn sau đó cho hoa thiên lý vào chần sơ.

Bước 4: Sau khi chần, vớt ngay hoa thiên lý ngâm vào nước đun sôi để nguội có thêm mấy viên đá cho hoa được xanh, giòn, không bị nát. Sau đó vớt ra rổ, để thật ráo nước.

Bước 5: Hành củ bóc vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng, cho vào chảo dầu phi thơm. Tỏi bóc vỏ, rửa sạch, bằm nhỏ. Ớt rửa sạch, xắt nhỏ.

Bước 6: Pha nước chấm trộn gỏi từ nước mắm, đường, nước cốt chanh, tỏi, ớt đã bằm nhỏ ở trên sao cho vừa khẩu vị.

Bước 7: Xếp hoa thiên lý, tôm ra đĩa, dưới đều nước trộn gỏi, rắc chút hành phi lên trên. Trước khi ăn thì trộn để các nguyên liệu ngấm gia vị.

1438575316-goi-hoa-thien-ly-8

 

Ngoài ra bạn hãy tham khảo một số phương pháp giảm béo an toàn tại berrynaturalspa.vn để được tư vấn miến phí. ĐT: 0901370818 có cam kết bằng văn bản hoàn phí 100%

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Xem thêm:

Gửi bình luận

Shop cung cấp sỉ và lẻ Vải Áo Dài giá tốt.
Xem thêm

Bài Thuốc Hay

Xem thêm

Cây Thuốc Quý

Link hữu ích : JAVA CAFE