Trang chủ

Cách đơn giản để giảm mỡ bụng tại nhà

Có những cách đơn giản để giảm mỡ bụng tại nhà nhưng cũng hiệu quả không kém việc bỏ thời gian vận động, chơi thể thao

Có những cách đơn giản để giảm mỡ bụng tại nhà nhưng cũng hiệu quả không kém việc bỏ thời gian vận động, chơi thể thao

GIẢM MỠ BỤNG NGAY KHI NGỒI LÀM VIỆC

Đa phần chị em văn phòng bị tích tụ rất nhiều mỡ thừa vùng bụng cũng là do tư thế ngồi làm việc không đúng. Theo khảo sát, có tới trên 90% dân văn phòng ngồi không thẳng lưng: hoặc đổ người về phía trước, hoặc phụ thuộc vào ghế tựa phía sau. Nên gần như cả ngày cơ bụng không được vận động để đào thải mỡ thừa.

nhung-cach-don-gian-de-giam-mo-bung-2 

Tư thế ngồi làm việc đúng là tư thế lưng thẳng, ngực hơi ưỡn nhẹ, đầu thẳng, hai tay buông nhẹ xuống bàn làm việc để tránh mỏi cơ. Tư thế này giữ cho vùng cơ bụng luôn trong trạng thái hoạt động. Có thể thời gian đầu bạn sẽ thấy đau tức, nhưng như vậy cũng đồng nghĩa với việc bạn đang ngồi đúng rồi đấy!

TẬP THỞ ĐÚNG ĐỂ GIẢM MỠ BỤNG

Có tới  trên 60% người trên thế giới thở bằng ngực, đây là cách thở khiến giọng nói yếu, cao, dễ hụt hơi và giọng không được thu hút như những người thở bằng bụng. Hơn nữa, các thở bằng ngực cũng khiến cho mỡ vùng bụng ngày càng tích tụ nhiều hơn mà không bị can thiệp.

nhung-cach-don-gian-de-giam-mo-bung-3

Hãy tập thở bằng bụng, đây là 1 trong những cách đơn giản để giảm mỡ bụng tại nhà. Khi cơ bụng được vận động liên tục để đưa không khí vào và đẩy không khí ra, vùng bụng cũng sẽ thon gọn hơn rất đáng kể đấy.

Ngoài những cách đơn giản để giảm mỡ bụng trên đây, bạn cũng cần lưu ý vận động nhiều hơn, không phụ thuộc vào thang máy. Và nếu có thời gian, đừng lười tập luyện bạn nhé!

Mách nhỏ:

Ngoài những chia sẽ ở trên giúp bạn giảm cân theo nhờ trái cây một cách tốt nhất, thì bạn có thể tham khảo và kết hợp sử dụng thuốc giảm cân áo đình giúp quá trình giảm cân nhanh và hiệu quả hơn.

thuoc-giam-can-ao-dinh
Để mua được hàng uy tín và chất lượng tránh các trường mua nhầm hàng giả hàng kém chất lượng thì bạn hãy yên tâm hãy yên tâm với phương châm của nhà thuốc việt luôn đảm sức khỏe của tất cả mọi người, và uy tín nhà thuốc, với hơn 8 năm kinh nghiệm trong ngành.

Và tất cả các sản phẩm của chúng tôi đều được bộ y tế cấp giấy phép, nên bạn yên tâm về chất lượng sản phẩm nhé.
Mọi thông tin thắc mắc bạn có thể liên hệ
+ Hotline: 01698883456 – ĐT: 08 39561247 tư vấn của dược sĩ
Hoặc địa chỉ:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).

Bạn nhấp Vào Đây để có thể xem chi tiết sản phẩm ” Thuốc giảm cân áo đình” hổ trợ mua hàng trực tuyến
Chúc bạn giảm cân thành công !!!

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Xem thêm:

Gửi bình luận

Mua bán inox, inox 304, inox 201
Xem thêm

Bài Thuốc Hay

Xem thêm

Cây Thuốc Quý

Link hữu ích : Tuyển chuyên viên thiết kế và may đầm công chúa giỏi :